12 1 月 最重要的小事~排便順暢!
現代人的忙碌造成營養過剩、運動不足、情緒緊張,加上排便不順,因此身體堆積了很多廢物,不知不覺中小毛病就一一找上門,這不但影響了生活品質,身體更如同淤積的水溝一樣累積許多垃圾和汙泥,並且發出不堪的惡臭。
@身體排除廢物主要途徑 – 排便
如果嘗試將家中垃圾多擺幾天不清除,相信不出幾天必定臭氣燻天、孳生細菌和蚊蠅,同理可證人體每天所吃的食物、喝的水分、吸進的氧氣等經過身體消化與利用之後便轉變成廢物而排出體外,如此有進有出的動作看似簡單,卻是維持健康最基本的要件。
吃的多當然拉的也要多,若排不出來,全部累積在肚子裡就變成滿肚子大便了,身體將每日我們吃進的食物經由胃腸消化吸收,營養素送往各器官去利用,剩下的食物殘渣變成糞便由直腸肛門排出體外,由於不均衡的飲食、不良的生活習慣和情緒緊張…等等因素,造就很多人碰到難「解」之題!當糞便停留在大腸時,腸壁的細菌會和糞便產生化學作用產生出致癌物質,而且長期便秘也會讓腸道不斷吸收毒素,因此千萬別小看此民生問題!
@年輕化普遍化的文明病 – 便秘
人體是個奧妙的小宇宙,腸胃道每天消化吃進的米飯、蔬菜、肉類,吸收所要的營養並且將殘渣與廢物藉著排泄方式代謝出體外,倘若食物只「進」而不「出」,則肚子就會像充氣的氣球般越來越大,許多愛美的女性朋友都有因便秘而小腹微凸的困擾。根據「台灣乳酸菌協會」指出,台灣有10萬個學童經過7天才便便一次!並且有65%的高中生有腸道老化的現象!
@長期便秘的風險 – 痔瘡
醫學上的定義,痔瘡指的是發生在肛門部位的血管靜脈曲張。
痔瘡主要來自便秘,因為排便時過份出力致使血液直接由動脈衝到靜脈,形成靜脈曲張;因為曲張而造成肛門部位的破裂成瘡。
痔瘡除了部份是遺傳因素引起的之外,大部份是飲食及排便習慣不良所致,如上述的排便時用力過猛,或糞便過硬造成裂傷。
痔瘡長在肛門口二公分以上位置的稱為「內痔」,平常幾乎不會痛,也沒有明確的感覺,但在排便時卻會噴血如注以致滿盆皆紅。 相對於內痔的就是二公分以內的外痔,患者除了出血之外還會疼痛,如果有血塊積在肛門口更是疼痛萬分。
痔瘡根據曲張的嚴重程度又可以分四級,第一級是患者有靜脈曲張,但狀況不明顯;第二級是肛門靜脈明顯曲張,但尚可自動縮回;第三級是必須用手才能把外吐的肛門推進去;第四級是連推都推不回去。
@如何才能健康不得痔?
通常第一、二級痔瘡只要使用軟便劑協助排便,便後泡洗溫水,即可促進血液循環,幫助靜脈血液回流。 第三、四級時,藥物只是輔助,真正的治療就必須依靠外科手術才能一勞永逸。
要想不得痔,最好的方法是「預防」也就是避免痔瘡的發生。 養成每天定時排便的習慣,常用溫水沖洗肛門並適當浸泡,避免熬夜、喝酒、吃辛辣的刺激食物、最重要的是多吃富含纖維質的蔬果或高纖食品。
@便泌及痔蒼的預防及復健
PPspa排便神器是目前市面上唯一真正具備專利噴頭的家用型助便馬桶,透過渦旋式氣泡水柱,能夠輕柔的鑽入肛門,將又潤入腸道中,並可持續浸潤深入到乙狀結腸以上,完全做到非侵入式,又能深入超過10~15公分以上,以最自然最安全的方式,輕鬆產生便意,順勢排便。
這類助便馬桶除噴頭的關鍵技術外,舒適及安全衛生是整個每日體驗使用上的最重要要件。持續性的人體體溫溫水潤入腸道,才不會讓腸道產生嚴重不適。並且,進入腸道的水、噴道、管線,都需達到飲用級及醫療級的消毒措施。
PPspa排便神器將原本複雜的助便設備及程序,簡化整合成如免治馬桶般的一體化設備,讓人可以每天輕鬆使用,完全不必改變原本的排便習慣,一氣呵成,讓助便及協助重新建立自我排便能力。排便愈輕鬆完成,愈不會過度用力導致靜脈曲張而形成痔瘡。已得痔瘡的患者,亦可藉由溫水浸潤,先軟化糞便排出,避免乾硬糞便造成痔瘡破裂出血,不僅能緩解不適,並可通過每日的良好排便模式,輕鬆漸進地做好復健工作。